Soğuk Havalarda Hastalıklardan Korunma Önerileri
Şehrimizde Soğuk Havaların hakım
olduğu bu mevsimde giyinmemize ve beslenmemize çok dikkat etmeliyiz Ne Çok
Giyinip Terlememeli nede ince giyinip üşümemeliyiz atkı ve şapka kullanımı bizi
üşümekten koruyacaktır. Hasta olmadan
önce beslenmek vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve grip gibi
bağışıklık sistemimizin zayıflığından faydalanan hastalıklara karşı koymamız
için çok önemli.
Uşak şehrimizin meşhur çorbası
tarhana içindeki besinlerle bizim ihtiyacımız olan bir çok besini içinde
barındıran besleyici bir çorba olarak listemizin başındaki tavsiyelerimiz
arasında yerini almakta. Çorbayı pişirirken doğal antibiyotik olan sarımsağı
unutmayın.
Uzmanların önerisi olan C
vitamini Deposu meyve ve sebze tüketmek te önemli işte bunlarından bazıları
* Portakal * Tere
* Greyfurt * Roka
* mandalina *
Brokoli
* portakal * Maydanoz
* Limon * Karnabahar
Bu Meyveleri düzenli
yemek c vitamini ihtiyacınızı karşılamak için önemli onun için bu meyveleri ve sebzeleri düzenli tüketelim.
Tabi bazı kış çayları da soğuk algınlığına karşı bizlerin
korunmasında yardımcı olmaktadır. Bu çaylardan bazıları
· Ihlamur çayı ile başlamak sanırım en doğrusu
hastalıklara karşı en çok tükettiğimiz ve işe yarayan vazgeçilmezimiz olarak
listemizin başında
· Ada Çayı astım hastalığının etkisinin azaltmasında ki
başarısı ve vücuttaki toksinlerin atılmasında yardımcı olması ile bilinir.Bu çayın Latincedeki
adının Türkçedeki karşılığı iyileştirmek anlamı taşımaktadır.
· Kuşburnu
· Rezene
· Papatya çayı gibi çaylarda faydalı olacaktır.
Evet bunlar Hastalıklardan korunmak yada hastalıktan
kurtulmak için faydalı olsa da en önemli önlem hasta olan yada hasta olabilecek
kişilerden olabildiğince uzak durmaktır.Hasta olanların muhakkak hekim kontrolünde ilaç kullanmaları gerekmektedir.Günümüzde değişen hastalık ve vürüs çeşitleri artık solunum yollarında ciddi hasar ve tahribatlar yapabilmektedir bu nedenle kullanılan ilaçların hekim kontrolünde alınması hayati önem taşımaktadır.
Sağlıklı güzel günler geçirmeniz dileğimizle uşak rehberim
